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傳統涼麵熱量
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涼麵當正餐地雷超多!營養師授「健康3吃法」
一碗蕎麥麵的熱量大約只有130大卡,比傳統涼麵使用的油麵,足足少了將近一半。此外,蕎麥麵因為含有豐富的膳食纖維,故也是較為優秀的麵類主食。 撇步2、 ...
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