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傳統健美動作
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運動後吃什麼食物增肌又加速減脂?
提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向,看似簡單的變換身體動作,其實已經是肌力方面的挑戰。如果你要尋求體能表現的極限,這是一套很棒的訓練系統。
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