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健美常勝軍Shawn Rhoden最愛的二頭肌訓練法大公開

Rhoden是『傳統健美』的信奉者，對他來說這最能代表健美運. ... Rhoden喜歡滑輪纜繩類的動作，纜繩能在整個運動過程中提供持續穩定的張力。

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