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傳統健美動作
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... - 第 203 頁 - Google 圖書結果
... 或跟一般日常生活相似的動作,這樣不但可以讓肌肉、身材 都健美,也更符合身體運動的功能,讓身材不只好看,也更好用。力量訓練VS.傳統訓練健身房裡的訓練室常稱之 ...
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