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你喜歡抱抱嗎？職場上遇到挫折，讓自己好受點的4 個方法

全身擁抱超過20 秒，時間大約是3 個呼吸，當擁抱產生信任與安全感時，兩個人的大腦都會釋放足夠的催產素。催產素會製造連結與歸屬的感受，而且這種 ...

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