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崔佩儀愛「扭脖放鬆」竟長骨刺！4個催生骨刺的NG習慣別再犯

骨刺年輕化！如何預防骨刺？ · 避免姿勢不良以及長時間維持同一個姿勢，如久坐、久站、長時間低頭滑手機、半躺半臥看電視。 · 養成運動的好習慣，但避免過分 ...

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