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孕婦必讀純天然運動催生法 - 拾貝文庫網

孕婦必讀純天然運動催生法 · 1、散步要注意速度，最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘，步速和時間要循序漸進。 · 2、散步要先選擇好環境，散步最好選擇環境清幽 ...

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