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便秘除了多喝水和吃膳食纖維，還有其他方法嗎？ - 翻轉醫療

每週排便少於3次、有1/4的情況解便不完全、糞便僵硬以及需要用力解便。若有以上狀況，恭喜您那就是便秘囉～除此之外我們也可以利用糞便的型態來判斷， ...

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