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[心得] 認真吃飯吧！小套房備餐分享 - Mo PTT 鄉公所

去年十月開始帶便當，從原本都只備午晚餐，到現在三餐自備，一年後體重降了7公斤、體脂降6％，深深覺得「規劃」是備餐中非常重要的一環。

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