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養卵飲食禁忌! 6個備孕飲食習慣推薦 - ELLE HK

推薦參考地中海飲食，攝取適量全穀類、水果、蔬菜、豆類、杏仁等堅果類及健康油脂，同時補充Omega3，乳製品、蛋和白肉，還有吸收足夠水份，當然少不了每天 ...

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