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10 分鐘好時光！給懷孕初期孕媽咪的核心肌群運動 - 女人迷

這一點要先由妳的婦產科醫師為妳評估，千萬不要冒然地跑去健身房重訓喔！ ... 只是此時此刻我的狀態已從備孕變成懷孕，也就是說我的運動菜單全部砍掉 ...

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