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【男女備孕】兩個月就「做人成功」的心得& 備孕過程 - Travel ...

於是我開始認真研究科學界及坊間的備孕過程。 ... 孕婦是可以重訓及運動，但大多都是建議維持懷孕前的量或是減輕，不建議在懷孕後做比懷孕前更激烈的健身。

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