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備孕前要多吃葉酸,是真的嗎? - 壹讀

今天我就和大家一起來看看市面上那些備孕飲食的真相吧! ... 建議攝取量:懷孕前3個月開始口服葉酸增補劑,每天400—800微克,不要過量,服用到懷孕後3 ...

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