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備孕吃哪種葉酸 - Lauranes

葉酸 劑量葉酸吃多久備孕族群葉酸攝取量4mg／天受孕前至少1-3個月開始補充，懷孕 ... 光由食物攝取也很難達到每日建議攝取量(至少400微克)，因此才需要保健食品的補充。

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