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備孕飲食禁忌的推薦與評價，PTT、YOUTUBE和網紅們這樣回答

備孕 飲食禁忌，吃得好才能懷的好! · 1、水果和蔬菜一天要保證吃5份· 2、碳水化合物食品，如：麵包、麵條、大米、土豆等。 · 3、蛋白質：如瘦肉、豆類、魚、 .

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