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哪個時間運動最好瘦？答案與性別有關 - 天下雜誌

學者測試志願者的健康、肌力與體能，接著隨機把他們分成兩群，男女人數相等。其中一群，必須在早上6點到8點之間運動，每週4次。另外一群則必須在傍晚6點半到8點半之間 ...

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