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大嗓門的人容易「氣虛」 中醫師推薦十大補氣食物 - 健康2.0

氣虛體質者除了要吃具有補氣功效的食物外，還要適度進食一些補益脾、胃、腎三臟 ... 上火、有邪氣盛或者便祕的人要少吃。 ... 要練仰臥起坐才有腹肌？

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