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預防肌腱炎、肩夾擠、腰痠下背痛，依這幾點挑床墊準沒錯！

今天來談談如何選床才能避免肌腱炎、肩頸痛、腰痠下背痛。 ... 仰睡時可在膝部下方墊個枕頭，側睡時可以跨在枕頭上，進一步降低腰、髖關節的壓力。

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