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側 睡 上 背痛
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腰背痛怎么办?六个方法让你安然入睡_睡眠
腰背痛怎么办?六个方法让你安然入睡 · 1.腿搁在枕头上平卧. 通常来说,平卧是最有益后背健康的睡姿,因为这样可以保持脊柱的自然弯曲。 · 2.侧卧膝间夹个枕.
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