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起床容易腰酸背痛？ 改善NG睡姿讓你一覺到天亮

一早起床總是腰酸背痛，真的讓人倍感心累，加上有時候晚上，甚至還會被 ... 側睡導致的腰痠背痛，可以定時做做瑜珈，尤其是伸展腰部的姿勢，且睡覺的 ...

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