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背厚的跟熊一樣？15天解決「圓肩厚背」懶人居家運動法

除了吃胖之外，平常姿勢不正確也是很大的元凶，像是長時間低頭玩手機、駝背走路等，會讓身體前後側肌肉力量不均衡，身形自然也就不好看，隨著脂肪堆積， ...

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