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怎麼睡都腰痛！盤點3種「睡姿改善法」，只要多加「這招」讓 ...

除了平躺，側躺應該也是許多腰痛人常見的睡姿，不過，有些人在側睡的 ... 側睡導致的腰痠背痛，可以定時做做瑜珈，尤其是伸展腰部的姿勢，且睡覺的 ...

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