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仰躺睡眠好處多睡前這樣深呼吸告別睡不飽的困擾 - 世界新聞網

大多數人的睡眠姿勢，主要分成「側睡」、「仰睡」和「趴睡」等種類。 ... 不過安保也建議，有的人仰躺睡覺時，呼吸比較不順暢，或者有腰痛之類的問題 ...

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