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側躺姿勢
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睡眠姿勢與健康睡眠 - Ecosa 床褥
側睡是最健康的睡姿,因為平躺一側睡覺可以暢通呼吸道,並改善血液循環。因此,側睡者較少有鼻鼾聲,亦較少感到肌肉麻痺。 對於因胃食道逆流或胃酸倒流而 ...
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