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甩開全身肥油！日網爆紅「6分鐘TABATA HIIT」網友實測2週 ...

HIIT(High Intensity Interval Training)就是高強度間歇運動的英文簡稱，透過在15~20分鐘內進行高 ... 日本教練6分鐘TABATA HIIT動作2：側弓步X 20 秒.

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