🎉 今天美國和亞洲的粉絲們在線上一起來雅安探望貝貝，粉絲熱情的把貝貝腳截圖下來，才發現睡姿有點好笑。

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［每個人的性格都是複雜的］

睡姿，居然不只是睡覺，關係到睡得好壞，以及是否會帶來背痛或落頸，還會進一步透露出不少潛意識的訊息，看出一個人的性格｡

像是採取子宮胎兒的睡姿，這種人遇見生人時，一開始會害羞，但是逐漸就能夠融入人群，並感到輕鬆，而且有40%的人睡覺時是採取這個姿勢；還有一種是軍人睡姿，就是大字型，兩手垂立兩側，這種人只占8%，他們比較保守安靜，遇事冷靜，不喜大驚小怪，對於別人比較要求……

這是我今天上線上英語課的主題，老師問我們平常都是哪種姿勢？當下我覺得這題超難回答，原因之一是睡覺會動來動去，姿勢不一定；原因之二是睡著了，誰還記得什麼姿勢！結果一位男同學回答時，也差不多是這個意思，他說剛睡時是某個姿勢，睡醒時又是某個姿勢，很難說自己是哪個姿勢｡

上英文課嘛，主要是練習說話，採取哪個姿勢自然不是重點｡後來老師再問，某個姿勢就代表某種性格，我們覺得真的有符合嗎？同學們的回答都是不置可否，不過這是心理學家做出來的實驗結果，我們普通人好像很難提出挑戰，但是我倒是看出一個道理來，那就是—

人，不會只有一種睡姿，也不會只有一種性格｡

不要說睡姿，一般人也喜歡從星座看性格，不是嗎？這兩天我跟一位聰明能幹的女性朋友見面聊天，她在職場上的表現突出亮眼，大概是為了鼓勵我奮發圖強，特別用堅定的口氣告訴我，根據統計，50%老闆是魔羯座，而我是魔羯座，理當可以創出一番事業來｡我是從來沒看過這個統計，周遭的經驗也並非如此，就笑笑地回她：

｢嘿嘿……我有可能是另外50%｡｣（註：母數不同，這樣回答是謬誤，純屬玩笑話）

從前我也會用星座看人，而且認為它是一個好用的方法，方便自己快速找出與陌生人相處的方法｡

當初識一個人，對方是什麼性格未可知，言行舉止必須小心應對，接著再透過來回互動約略摸索出對方的性格，最後才能敲定彼此相處的模式，整個過程很費功，風險也不小，像是對方毛特多，經常會踩到雷區不自知｡

憑良心說，用星座看人的準確度不小｡尤其一開始問對方是哪個星座，再跟對方聊他的星座性格，總是能夠很快把冷灶給燒熱，開心而熱絡，對方也會立即覺得我了解他，有種知己的親密感｡距離拉近了，做事也就順利多了，不得不承認這是一個破冰的好方法｡

但是隨著年事漸長，發現人的性格是複雜的，不會只有一面，而是多面，並會根據人事時地物不同而切換頻道｡更何況一般人說到的星座也只是太陽星座，真要把一個人看得透徹，占星專家會拿出宮圖來解析，每個宮位落的星不同，以及在幾度，都會判若兩人｡因此說起來，看透一個人不是容易的事｡

問題是當很多人遇到事情時，會說：｢我是OO星座，天生不擅長這類事情｡｣或是學了睡姿可以看出性格之後，或許會說：｢我是軍人睡姿，天生對人嚴格，不擅長與人相處｡｣這種｢天生如何，一輩子就注定如何，或是絕對不能如何｣的思維，有如一個框架，把我們硬是塞進去，我們就被侷限住，失去其他可能性｡

史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克（Carol S. Dweck, Ph.D.）指稱這是｢固定心態｣，她出的書｢心態致勝｣甚受微軟創辦人比爾．蓋茲推崇，而心態指的是是心理設定的框架｡卡蘿．杜維克經過研究後，建議一般人打破｢固定心態｣，採用｢成長心態｣，相信自己透過努力可以成長，成為想要變成的那個人｡她說：

「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻並非在出生時就固定。心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」

沒錯！我看過不少人即使出身低微，終獲成功，的確是因為心態致勝，相信人可以因為努力而改變｡至於一般人為什麼會是｢固定心態｣？因為一般以為人只有一種性格，而且是天生的性格，天生下來是什麼性格，一輩子注定是什麼性格｡迷思就在這裡！他們不知道性格可以分成三大類，亦即會有三個我：

1. 天生的我
我天生的性格，以及天賦所在｡像我擅長寫作，這是老天爺對我的恩賜，但是在過去數十年歲月，因為太容易做好，以致被我輕忽，直到近五年才撿回來，意外地寫出名聲，文章經常在網路瘋傳，並成為暢銷書作家｡

2. 社會的我
由於社會對我有特定的角色期待，透過學習與訓練而來的性格或能力｡像我不喜歡說話，可是工作需要我上台演說，我不得硬著頭皮不斷上台，練習次數多了，逐漸把演說能力鍛鍊起來，一年多來竟也跟6千人上台演說過｡

3. 自發的我
先懷抱一個自我實現的目標，在動機趨使下，發展出來的性格或能力｡像我不愛社交，人多的地方讓我不自在，可是我有個目標要教大家做斜槓，必須跟上班族互動，影響大家的思想與行為，便做直播﹑拍影片來跟大家交談｡

我們睡覺時，不會只有一個睡姿，會為了讓自己舒服而變化姿勢，睡個好覺，才能精力滿滿地應付隔天的挑戰｡一樣的，在職場中，我們不會只有一種性格，而是因為各種需要而變化出其他性格，做好事情，達成目標｡所以我們不要再去想說我天生性格如何，而是去想我要變成哪種人，需要學習與展現出哪些性格｡

切割面越多，鑽石越閃亮｡當我們性格面向越多，也會越成功幸福｡丟掉天生的框架，擁抱成長的心態，找到潛在的自己，追求更豐富精彩的人生｡

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9/17 #單親媽媽日記
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今年二月接回兩個兒子，由於受到疫情影響而延後開學，在當時我們母子三人還處在放暑假的快樂時光，許多的問題都是開學後才爆發出來的。例如兩個兒子都是重度過動症，大兒子尚謙屬於隱性壓抑型，行為上看不太出來有過動，但他的腦子就跟火車頭一樣停不下來；尚宇則是過動合併社交與學習障礙。
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有持續追我的單親日記的讀者們都看過尚宇在半年前情緒失控的脫序行為，每一天幾乎都是在大吼大叫、破壞傢俱以及拒絕上學這樣的情況下度過，當時的我每一天都很崩潰，所幸有社工的協助讓尚宇能夠及時就醫治療，現在在藥物的輔助下進步神速，已經完全看不到他過去那般失控的模樣了。
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現在的尚宇，每一天都是期待上學的，雖然上課很無聊但下課可以跟朋友玩，他還認識了住在我們同一棟大樓的另外兩名孩子，一個剛好是我家鄰居。昨天尚宇放學回來時，還問我能不能夠去找九樓的大哥哥，因為那個大哥哥邀請他跟鄰居那個男孩一起去他家玩。
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除了社交的進步之外，尚宇在學習上也積極許多，這幾天放學回來甚至會主動寫作業，這要感謝學校的老師從來沒有給過尚宇課業上的壓力，總是鼓勵他想寫就寫，能寫多少就寫多少。並且在尚宇每一次的進步都不吝給予鼓勵，也會讓班上的同學一起為尚宇鼓掌。
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另外就是我幫他找來加強語文的特教老師也是很重要的人物，特教老師讓尚宇覺得學習是一件有趣的事情，他甚至會主動跟老師說想學英文。特教老師教尚宇國文跟英文，我沒特別指定哪一天要教哪一科，完全讓老師自由發揮，然後，尚宇就在邊玩邊學習的過程中進步到已經可以看得懂許多的中文字以及英文字母了。
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這個學期還沒開始之前，尚宇就已經開始學著自己一個人睡他的房間，雖然我每一天都還是會哄他直到睡著才離開，但這對我的睡眠品質來說已經是很大的改善，因為尚宇過敏嚴重睡覺會打呼，加上睡姿太差動不動就會被他踢到，過去半年我幾乎沒有一天睡好過。（除了幾次真的沒辦法待在家裡而逃到 楊梅香吉士 過夜才能夠一覺到天亮）
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晚上八點半就進房間哄他，通常九點前後就會睡著，隔天早上六點半也是叫一聲他就會自己醒來，然後先討個抱抱之後就自己去刷牙洗臉吃早餐，每一天出門上課之前，他總要緊緊抱住我家其中一隻他最愛的黑貓小胖，然後對著他各種甜言蜜語：「小胖我要上學了，我知道你會想我，你乖乖在家裡不要搗蛋，等我放學回來再陪你喔（狂吸）」
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開學到現在，尚宇完全沒有讓我頭痛過，一次都沒有。（把家裡面弄得亂七八糟之類的已經被我下修到標準之下，所以不列入頭痛狀況了）不論是上美術課、語文課、體操課，甚至連最無聊一週有三天讀全天的學校，他現在都是開開心心參與的，反而是尚謙在我開始可以不需要那麼注意尚宇後發現，尚謙還有很多需要被關心的地方。
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首先，他的巴西柔術只上到這個月，雖然這個月我仍然還是幫他付了包月的學費，但目前看起來他應該頂多只會再去上個一兩次而已。一來是巴柔讓他感到挫折跟沮喪，二來是活潑的尚謙在班上跟同學處得很好，放學常常會被約去打籃球，他覺得打球比上巴柔有趣多了。
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尚謙的身體素質遺傳到我，柔軟度天生就比較差又沒什麼運動細胞，我自己是靠著後天的訓練才有現在的能力，但尚謙過去五年就是個小肥宅，根本沒有好好訓練過自己的身體。因此他在巴柔課上許多很基本很基本的動作，他完全做不出來，這並非是教練不會指導，而是尚謙對自己的身體太陌生了，上課三個月來，他只有滿滿的挫敗感。
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開學後這幾週，他幾乎每到要上巴柔課那天就會很晚才回家，根本來不及進食後再去上巴柔，有幾次他被我攆出家門，叫他自己走路去道館，結果他直接睡在大門口沒去上課。每一次晚回家他都是說跟同學打球打得比較晚，而我其實沒有真的相信過，因為我自己在國中時期，幾乎不曾對我的母親坦誠過，因此下意識的認為尚謙也不會真的對我坦誠。
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一直到昨天下午，我送尚宇去上體操課後馬上趕回家煮飯，停紅綠燈時剛好看見了跟同學在公園打球的尚謙，他當時的笑容是非常開心的，跟近期每次去上巴柔會露出的表情根本相反。
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當下的我感到非常自責與內疚，尚謙跟我說他打球是真的，尚謙跟我說他不舒服巴柔想請假也是真的，在個體心理學的目的論中，一個人決定要逃避某件事的時候，身體是會出現對應的生理反應的。（例如:不想上學的小朋友一到上學時間就會肚子痛甚至真的拉肚子，但請了假就又不藥而癒。）
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我回家後反省了許久，決定不再勉強尚謙繼續上巴柔，雖然巴柔課是他自己想去上的沒錯，但他在這過程中感到挫折，我應該陪他一起去解決這個問題，而不是一直逼他自己面對，最後可能讓他從此厭惡巴柔這項運動。
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想想最近尚謙的班導師、輔導老師都不斷跟我說尚謙在學校都在睡覺，這狀況我也不意外就是，他半夜根本都沒在睡，不是玩手遊就是看小說、漫畫或是做各式各樣他覺得比睡覺更有趣的事情。
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我打算重新開始訓練他，當然訓練方式會略微調整一下，不會像我平常教一般學生那樣嚴格，也許會用些比較有趣的方式來讓他學習控制自己的身體，以及提升他的力量，過陣子等他跟自己的身體比較熟悉後再回去上巴柔，他應該會有截然不同的感受。
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當然，最主要原因當然是要把他操到沒力氣熬夜......
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他能夠做到的事情絕對比他自己認為的還要更多，就像他今天學校有隔宿露營，他超級期待的，而我昨晚故意跟他說我早上只會叫他一次，叫不醒來就不用去露營了反正不關我的事。
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結果擔心自己會睡過頭來不及準備的他，竟然昨晚就整裝完畢睡在客廳沙發上，各位讀者可以想像得到，我早上起床要幫他們兄弟準備早餐時，看到一名青少年穿著學校的運動服裝、背著書包，連鞋子襪子都是穿好的，然後睡在沙發上我有多傻眼嗎？
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所以，孩子們能夠自己完成的事情，絕對比他們自己以及大人認定的還要更多，而身為照顧者的我們該做的，就是引導他們去發現自己的能力，以及學習為自己負責，如果擔心他們做不好而搶著做，孩子們永遠都不會長大，即便將來出了社會依然都會是個巨嬰的。
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那，我們下次見啦～
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