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白天腰不痛晚上睡覺的時侯腰痛是怎麼回事 - 櫻桃知識

最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕 ...

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