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側睡腿不能貼著床!長庚神經外科醫師提醒:避開傷腰3 動作 ...
側睡 腿不能貼著床!長庚神經外科醫師提醒:避開傷腰3 動作保住脊椎健康 · 平躺:如果床墊支撐性足夠,腰椎幾乎不受力,或是受力在10~20公斤左右。 · 側躺: ...
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