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起床老是腰痠背痛？這樣選床墊、枕頭、睡眠姿勢就解決啦！

... 腰痠背痛，其實只要運用一顆枕頭就能輕鬆解決問題，習慣頭部朝上的正面睡姿，在膝蓋下方放一個小枕頭就可以讓下背部維持健康曲線，習慣向左右側睡 ...

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