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吉林世一堂：睡姿不對易傷身！這幾種睡姿既護腰又健康 - 壹讀

腰背痛患者：側睡時最好兩腿併攏，並在中間夾個小枕頭或小墊子，讓脊柱和頭保持在一條水平線上，髖關節及骨盆也會舒適。有打鼾習慣的人，平躺時在重力 ...

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