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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見2原因，4招有助改善！

改善睡姿針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」，讓脊椎保持一直線。許嘉麟醫師建議，可適時地調整臥位，並用枕頭調整身體的支撐度，也注意床的 ...

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