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晚上睡不好可能是脊椎出問題專家教你如何選枕頭和床墊

她表示，最適合的枕頭高度，是在平躺時下巴能與地面平行，不會往上或往下傾斜；在側躺時，肩膀到耳朵和頭之間都要被支撐到，而下巴依舊維持在兩個鎖骨中間 ...

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