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【枕頭】脊醫建議不同睡姿何如揀枕頭俯睡枕頭厚易瞓捩頸

一般而言，仰睡人士可選用三至六厘米厚，並以承托力及彈性較強的太空棉枕頭為佳，大家在仰睡時，下巴應與枕頭高度保持水平，這才代表合適。 2. 側睡：枕頭 ...

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