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今晚上床請注意！「這種」睡姿嚴重傷脊椎達人教你調整

加上如果你側趴睡都習慣以某一側為主，肌肉筋膜的形態會左右失衡，起床後等於穿上一件不平衡的緊身衣在生活，在這種情況下，骨盆歪斜、脊椎側彎以及後續的 ...

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