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【睡姿】仰睡側睡4種睡姿點瞓助消化少鼻鼾？2個動作紓緩瞓捩頸

失眠困擾不少人，更有部分人在醒來後，仍感到疲倦，甚至出現頸痛、背痛，甚至膝痛。原來可能是睡姿的影響！枕頭擺放的位置，也可能影響你的睡眠質.

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