pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
側弓式
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://bodymystery.com/index.php/yoga-asana03/
體位法小講堂|弓式 - 身體秘境
提醒有經驗的朋友:保持脖子後側的延展,肩膀遠離耳朵,視線向前,胸口打開,肩胛骨下緣收攏,臀部與大腿內側收緊,膝蓋與髖同寬。
確定!
回上一頁
查詢
「側弓式」
的人也找了:
弓式好處
弓式做不起來
半弓式
上弓式
瑜珈全弓式
弓式英文
全弓式
側弓箭步訓練部位