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瑜伽体式弓式解析-含胸驼背党的救星 - 知乎专栏

在瑜伽弓式的练习中，很多伽人膝盖疼很大一部分原因是，膝盖过度的向两侧打开，当双腿向两侧打开，而双手却又将小腿向中间靠拢时，此时所形成的合力会给 ...

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