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常做輪式，腰身會很美喲！上弓式輪式瑜伽 - FunSport 趣運動

駱駝式，輪式都是我非常欣賞的瑜珈體位，我很喜歡這樣的柔軟表現，也因為這兩個動作，徹底的達到胸部背部的伸展，背部也會有力量，也讓腰部和腹部達到了 ...

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