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棉花糖族也做得來！弓式瑜珈活化內臟促代謝 - 早安健康

弓式 ：POCHA版瑜伽. 身體趴在地上，雙腳打開與腰同寬，掌心向上，腋下夾緊，手臂伸直。 瑜伽,血液循環,瘦身; 吐氣的同時雙腳膝蓋彎曲。 瑜伽,血液循環,瘦身 ...

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