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肩到底是推出來的還是飛出來的？做啞鈴側平舉時肩膀咔 ...

今天繼續給大家推薦肩部訓練發展三角肌中束的王牌動作—— 啞鈴側平舉，春天 ... 做啞鈴側平舉出現肩膀疼痛或不適的症狀稱為肩峰撞擊綜合徵，主要有以下 ...

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