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侧平举避免斜方肌发力 - 湖南信息网

2、如何避免斜方肌发力的具体细节。 3、侧平举(肩部)训练前的必要拉伸与激活。 4、更多侧平举的辅助细节。 1、 为什么斜方肌,会用力,了解斜方肌的功能,三角肌的功能。

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