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側平舉斜方
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http://news.jstv.com/a/20170909/150491742361.shtml
肩部训练:全范围侧平举
在多数教练员以及健美爱好者的训练概念里,他们认为在侧平举的时候只要把肩关节外展90度就够了,这样能更好的刺激三角肌而不是斜方肌。
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「側平舉斜方」
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