你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/fit/6rp8xzp.html

啞鈴側平舉，斜方肌代償發力太多？你應該注意的幾個方面

啞鈴側平舉是鍛鍊三角肌中束非常重要、也是非常經典的一個動作。但很多人在練習的時候，常常斜方肌代償發力太多。這就造成了不能更好的孤立訓練出好看 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「側平舉斜方」的人也找了：

  1. 側平舉機
    2.
  2. 滑輪側平舉
    3.
  3. 啞鈴側平舉
    4.
  4. 側平舉飛鳥
    5.
  5. 側平舉肌群
    6.
  6. 側平舉角度
    7.
  7. 側平舉練哪裡
    8.
  8. 啞鈴前平舉
    9.