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高齡者活躍老化功能性體適能訓練方案規劃與性別差異

英文 關鍵詞： Functional Fitness Training Program, Active Aging Exercise. Programs ... 好的一側，進行測驗2 次，取其最 ... 踏並步（蹲）右2 步＋側面抬膝（雙手.

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