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八週懸吊運動訓練對國中手球選手專項體適能影響之研究

肌耐力）所測得成績，實驗組均達顯著水準且優於對照組，而20 秒反覆側併步. （敏捷性）與垂直跳高（爆發力）未達顯著水準。 關鍵詞：TRX 懸吊運動訓練、肌力、爆發力、 ...

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