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快走、健走、慢跑区别在哪？-体育频道 - 搜狐

所谓的健走运动（Walking to fitness），指的是在户外进行，以尽可能快的速度走路，速率一般是每小时5.4到6公里。也可以因为训练要求而加快，目标是保持心跳率在可以 ...

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