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每天堅持健走1小時5種疾病已經遠離你了(組圖) - 新唐人電視台

健走 ，是一種適合大眾的有氧耐力運動。藉由採取比平日走路還要更快的速度，訓練我們的呼吸和耐力，並運動到全身所有的肌肉。健走是運用加速的節奏進行 ...

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