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「肌少症」看哪一科？出現6大徵兆要注意！想改善 ...

行動吃力或下降：隨著肌肉減少和肌力下降，日常活動能力也會相應降低，如爬 ... 有氧運動：包括健走、慢跑、騎腳踏車、跳舞等等，都屬於有氧運動的範疇 ...

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