你即將離開本站

並前往https://ndltd.ncl.edu.tw/r/41126278027723730247

北歐式健走對中老年人身體組成、功能性體適能及步態反應之 ...

... 結論：透過北歐式健走訓練可以有效控制中老年人的體重，減少BMI，消耗體內的脂肪。且有效提升中老年人的上下肢肌力、肌耐力、上下肢柔軟度、平衡能力、敏捷性及心肺耐力。

確定！ 回上一頁

查詢 「健 走 性能力」的人也找了：

  1. 健身性能力是否會提升
    2.
  2. 提升性能力運動
    3.
  3. 增加性能力ptt
    4.
  4. 增強性能力運動
    5.
  5. 健身性能力下降
    6.
  6. 提升性能力食物
    7.
  7. 增加性能力保健食品
    8.
  8. 男人性能力年齡
    9.