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健力運動Powerlifting (2) - 動作與規則- 健身運動- 健康生活

健力比賽的動作流程為：蹲舉→臥舉→硬舉，每個動作各舉三次，並以單項和總和決定名次。 詳細規則可以參照IPF 官方的Rule Book，這裏只列出一些許多人平時 ...

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